Tarikh. : 19 Jun 2012
Masa : 4:30 pm - 6:00 pm
Tempat : Pusat Latihan Angkat Berat
Akademi Serantau Zon
Selatan,Johor
Latihan atlet Angkat Berat Pelapis Serantau bermula pada jam 4:00 ptg,yg mana kehadiran atlet seramai 3 atlet (3 lelaki) dan 2 jurulatih.
SESI LATIHAN
i. Sntach Power - 2 set
ii. Clean Power - 2 set
iii.Pull Snatch - 3 set
PERALATAN
Peralatan sedia ada yang diperuntukan berada dalam keadaan baik. Hanya 1 platform yang telah rosak akibat lantai simen yang telah pecah.
Peralatan yang berada dalam keadaan baik :
1. Set Angkat Berat - 3 set
2.Platform - 3 set
3. Jerk Block - 3 set
4. Pull Block - 2 set
PERTANDINGAN
Pertandingan terdekat yang akan disertai oleh atlet Angkat Berat Pelapis Serantau adalah di Temasya Sukan Malaysia XV Pahang 2012.
ULASAN
i. Perbincangan bersama jurulatih untuk membuat penilaian setengah tahun atlet selepas Temasya Sukan Malaysia XV Pahang 2012
ii. Pembantu Jurulatih iaitu Saiful Farham telah melapor diri dan menjalankan tugas bersama jurulatih Stefan.
iii. Cadangan tambahan atlet seramai 3 lelaki dan 2 wanita selepas Sukan Malaysia 2012.
Sekian
Tempat : Pusat Latihan Angkat Berat
Akademi Serantau Zon
Selatan,Johor
Latihan atlet Angkat Berat Pelapis Serantau bermula pada jam 4:00 ptg,yg mana kehadiran atlet seramai 3 atlet (3 lelaki) dan 2 jurulatih.
SESI LATIHAN
i. Sntach Power - 2 set
ii. Clean Power - 2 set
iii.Pull Snatch - 3 set
PERALATAN
Peralatan sedia ada yang diperuntukan berada dalam keadaan baik. Hanya 1 platform yang telah rosak akibat lantai simen yang telah pecah.
Peralatan yang berada dalam keadaan baik :
1. Set Angkat Berat - 3 set
2.Platform - 3 set
3. Jerk Block - 3 set
4. Pull Block - 2 set
PERTANDINGAN
Pertandingan terdekat yang akan disertai oleh atlet Angkat Berat Pelapis Serantau adalah di Temasya Sukan Malaysia XV Pahang 2012.
ULASAN
i. Perbincangan bersama jurulatih untuk membuat penilaian setengah tahun atlet selepas Temasya Sukan Malaysia XV Pahang 2012
ii. Pembantu Jurulatih iaitu Saiful Farham telah melapor diri dan menjalankan tugas bersama jurulatih Stefan.
iii. Cadangan tambahan atlet seramai 3 lelaki dan 2 wanita selepas Sukan Malaysia 2012.
Sekian
No comments:
Post a Comment
Please be moderate and respect each other when leave your comments in this blog. The objective of this blog is to promote Pelapis Program not to discuss any irrelevant issues other the sports. All positive comments and suggestion are always welcome.