Date: 25 September 2013
Tempat: Velodrome Suphanburi Thailand.
Laporan Kem CCC Shushinji ,Suphanburi,Thailand:
8.30: Perasmian oleh Timbalan presiden TCA
Di ikuti dengan penerangan oleh coach Noahiro Noda berkenaan perjalanan kem.
8.30: Perasmian oleh Timbalan presiden TCA
Di ikuti dengan penerangan oleh coach Noahiro Noda berkenaan perjalanan kem.
10.00: Ke velodrome suphanburi bagi menjalani program latihan kali pertama. Aktiviti pemanas badan (warm up) dijalankan di sekitar velodrome mengunaakan gearing 48-16.
12.30: rehat - makan tengahari.
Pengurusan hotel telah di beritahu berkenaan penyediaan makanan halal bagi pasukan Malaysia.
2.30: kem disambung hingga jam 5 Ptg.
Pelbagai aktiviti telah dilaksanakan seperti flying sprint 200 m x 3 set..rehat 15min flying start 200m x3 set sebelum cooling down.
Semua atlet berada dalam keadaan baik cuma agak keletihan memandangkan baru sahaja tiiba lewat sehari sebelum ini.
Seorang pelumba mengadu mengalami sakit belakang kerana terjatuh semasa sesi memanaskan badan.
sekian laporan dari Shupanburi Thailand
Rosli Salleh.
No comments:
Post a Comment
Please be moderate and respect each other when leave your comments in this blog. The objective of this blog is to promote Pelapis Program not to discuss any irrelevant issues other the sports. All positive comments and suggestion are always welcome.