Laporan dari kem shusinji, Suphanburi, Thailand.
Hari 2: 26hb.9.2013
Hari 2: 26hb.9.2013
Sesi pagi
- Program training bermula dengan group "warming up"..dan flying start 100m x 2..
-aktiviti latihan hari kedua ialah flying start 333m X 3 X 2 set.
- program latihan sebelah petang standing start 333 X 3 X 2 set.
- Program training bermula dengan group "warming up"..dan flying start 100m x 2..
-aktiviti latihan hari kedua ialah flying start 333m X 3 X 2 set.
- program latihan sebelah petang standing start 333 X 3 X 2 set.
Sesi petang
- hujan turun disebelah petang menyebabkan latihan di tangguhkan sementara kemudian disambung selepas hujan.
- hujan turun disebelah petang menyebabkan latihan di tangguhkan sementara kemudian disambung selepas hujan.
Dari penilaian jurulatih track velodrome di suphanburi agak berat kerana persekitarannya di kelilingi oleh paya mungkin juga permukaan simen velodrome lembab ini kerana result yang dilakukan oleh atlet2 masa latihan tidak mencapai masa yang dibuat di velodrome cheras.
Sekian lapuran dari jurulatih di Suphanburi Thailand.
No comments:
Post a Comment
Please be moderate and respect each other when leave your comments in this blog. The objective of this blog is to promote Pelapis Program not to discuss any irrelevant issues other the sports. All positive comments and suggestion are always welcome.