Hari Keempat - Kem Bakat Angkat Berat Siri 2/12

Hari keempat diteruskan pada jam 8.30 pagi. Latihan diteruskan seperti biasa yang berakhir pada jam 12.30 tengahari dan latihan yang dijalankan adalah snatch pull dan front squat. Pada jam 2.30, latihan bersambung dengan program yang dijalankan adalah military press dan power clean. Selepas tamat latihan pada jam 5.00 petang, atlet dibenarkan untuk meneruskan aktiviti seperti bermain badminton.Program Kem Bakat Angkat Berat siri 2/12 diteruskan pada waktu malam yang bermula jam 8.30 malam. Pada kali ini adalah sesi daripada pihak satelite ISN Terengganu dari unit pemakanan sukan.  Sesi pemakanan sukan berakhir pada jam 10.30 malam.

 
ADAM BIN SHAZAN AMIR
PPA(P8)