Hari keempat Kem Bakat Angkat Berat diteruskan dengan menyambung sesi rakaman Biomekanik oleh Cik Pri seawal 7.30 pagi dan berakhir pada jam 9.30 pagi. Peserta kem dibawa menonton Kejohanan Remaja Dunia di PISA pada jam 3 petang. Program latihan bersambung pada jam 5 petang dengan aktiviti back squat, classic snatch 50% dan 60%, clean&jerk 50% dan high pull. Suasana kem bertambah meriah dengan kehadiran 8 orang atlet dari PLN Kedah (6 Lelaki 2 wanita) bagi menyertai kem untuk program tindik bersama atlet dan jurulatih kem bakat angkat berat 2011.Pada sesi malam tayangan video analisis biomekanik bermula jam 9.00 malam.
Azrul Hisyam
No comments:
Post a Comment
Please be moderate and respect each other when leave your comments in this blog. The objective of this blog is to promote Pelapis Program not to discuss any irrelevant issues other the sports. All positive comments and suggestion are always welcome.