Latihan hari ini bermula jam 7.00pg. Semua atlit menjalankan latihan endurence di tepi pantai yang berhampiran dengan kompleks sukan pelayaran.
Selepas rehat, latihan fizikal dimulakan jam 10.30 pg. Dijalankan di tempat yang sama. Semua atlit serantau dan pelapis kebangsaan terlibat dalam sesi ini.
Untuk acara multilateral Cik Roslinda membawa atlet baru seramai 10 org ke stadium untuk menjalankan latihan.
Sesi petang,bermula 4.30pm -7.00pm dijalankan di Stadium Langkawi dengan latihan specific.
Sekian.
Vimalan
No comments:
Post a Comment
Please be moderate and respect each other when leave your comments in this blog. The objective of this blog is to promote Pelapis Program not to discuss any irrelevant issues other the sports. All positive comments and suggestion are always welcome.