Hari kedua kem dimulakan dengan perhimpunan ringkas seawal jam 7.30 pagi setelah kesemua peserta kem selesai bersarapan. Aktiviti pagi bermula dengan sesi ujian kecergasan yang telah diketuai oleh Pn Tay Su Shan daripada Unit Fisiologi Senam ISN. Antara elemen yang diuji didalam ujian adalah seperti larian 1.6 kilometer, "vertical jump", "flexibility" disamping mengukur tahap BMI setiap atlet.
Sesi petang latihan di gimnasium yang dikendalikan oleh Ketua Jurulatih Pelapis Kebangsaan, Liu Hong Lu dimana latihan hari ini bertumpu kepada kekuatan asas setiap atlet. Setiap atlet diuji tahap kekuatan masing-masing disetiap apparatus.
Aktiviti malam melibatkan aktiviti "team building" dan juga tayangan video. Aktiviti berakhir jam 10.30 malam.
Sekian, terima kasih.
No comments:
Post a Comment
Please be moderate and respect each other when leave your comments in this blog. The objective of this blog is to promote Pelapis Program not to discuss any irrelevant issues other the sports. All positive comments and suggestion are always welcome.