5 November 2014 (Rabu)
Hari ini merupakan hari ketiga Kem Bakat Sukan Akuatik Terjun siri 2/ 2014. Sesi pagi bermula pada pukul 8.00 pagi dengan aktiviti pemanasan dan regangan badan. Antara latihan asas yang dijalankan ialah :
Hari ini merupakan hari ketiga Kem Bakat Sukan Akuatik Terjun siri 2/ 2014. Sesi pagi bermula pada pukul 8.00 pagi dengan aktiviti pemanasan dan regangan badan. Antara latihan asas yang dijalankan ialah :
1) Knee Press
2) Drills
3) Trampoline
4) Front Standing Dive
5) 1 metre Spring Board
Sesi latihan petang pula para atlet menerima kunjungan daripada Pegawai Cawangan Pelapis En. Azrul Hisyam, En. Megat Ahmad Kusyairi serta En. Adam Shazan. Latihan bermula pada jam 3.00 petang sehingga 6.30 petang.
Sesi malam diteruskan dengan sesi Ikon Kebangsaan bersama Bryan Nickson AK Lomas. Beliau merupakan Olimpian negara dalam sukan terjun. Sesi malam para atlet menerima kunjungan secara tidak sengaja daripada Mohd Amsyar, pemenang pingat perak di Sukan Asia 2014 di Incheon.
Setelah sesi Ikon Kebangsaan selesai, atlet membuat sedikit persediaan untuk aktiviti malam esok. Aktiviti hari ketiga berakhir pada jam 10.30 malam.
LAPORAN OLEH,
NENCY EVE
No comments:
Post a Comment
Please be moderate and respect each other when leave your comments in this blog. The objective of this blog is to promote Pelapis Program not to discuss any irrelevant issues other the sports. All positive comments and suggestion are always welcome.