Latihan Jarak Jauh Atlet Pelapis Berbasikal Berbentuk Jelajah Siri ke 2 (Stage 2)

Salam,

Hari ini (24hb. Mac 2014) adalah merupakan Stage 2 dalam kayuhan Jelajah Siri Ke 2. Tujuannya ada sama seperti kayuhan jelajah siri pertama sempena LTDL 2014 yang lalu. Objektif utama adalah merupakan persiapan untuk menghadapi Kejohanan ACC 2014.

Stage 2 ini adalah kayuhan bermula dari Ipoh-Cameron Highland-Ipoh sejauh 180km. Seramai 12 orang pelumba yang telah menyertai latihan ini ( 8 pelumba lelaki dan 4 pelumba wanita).

Antara atlet yang terlibat ialah :

Pelumba lelaki

1. Mohamad Afiq Huznie Othman
2. Asyraf Naim Ying
3. Mohd. Akmal Hakim Zakaria
4. Eiman Firdaus Mohd Zamri
5. Ahmad Muazzam Iman Mustaffa Kamal
6. Daniel Haikkal
7. Muhammad Izat Tolha
8. Muhammad Danial Aiman Anuar

Pelumba wanita

1. Nurul Alissa Azman
2. Nur Azrenna Jumry
3. Nur Rozi Yanti Mat Rodzi
4. Anis Amirah Rosidi

Mereka diiringi oleh 2 orang jurulatih dan seorang mekanik iaitu;

1. Suod Hussain - Jurulatih Pelapis Kebangsaan.
2. Muhammad Azri Yusoh - Jurulatih Pelapis Kebangsaan.
3. Mustakim Syarifuddin - Mekanik Pelapis Kebangsaan.

Sepanjang kayuhan 180km ini effort yang diadakan ialah;

E1 - 180km ( speed purata 35km/j)
Inc. E2 - 30km X 1t ( speed purata 43 - 45 km/j)
SE - 5km X 5t (Strength endurance - mendaki mengikut kemampuan sendiri)

Mereka memulakan kayuhan pada jam 7.15am dan tamat (sampai di Ipoh) pada jam 1.15pm. Kesemua pelumba lelaki dapat berkayuh mengikut program dengan baik. Pelumba wanita pula hanya berkayuh sehingga Tanah Rata sahaja iaitu sejauh 90km (mengikut program untuk wanita)  dan menaiki van balik ke Ipoh.

Stage ke 3 esok (25hb. Mac 2014)

Kayuhan dari Ipoh ke Bukit Mertajam ( penginapan ASZU) iaitu sejauh 150km. Disertakan beberapa keping gambar kayuhan mereka pada hari ini.

Sekian laporan ringkas pada hari ini.

Suod Hussain / Muhammad Azri Yusoh
Jurulatih Pelapis Kebangsaan